A veces la pareja se va enfriando entre las sábanas. Esta situación pone incómodos a ambos integrantes. Para ayudar a sortearla de la mejor manera les proponemos seguir estos 4 pasos.
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La verdad
Sin compartir la verdad con la pareja nunca será posible lograr una mejora o hacer cualquier tipo de ajuste en la vida sexual de la pareja. Es necesario ser sinceros y expresar lo que se siente en la práctica del sexo en la pareja. Por ejemplo, si quieren más juego previo, tienen que pedirlo. Significa decir la verdad sobre las necesidades que cada una tiene en la cama y encontrar la manera de satisfacerlas. Claro que ellos también deben comunicarse y manifestar sus deseos, necesidades y expectativas.
Olvidarse de las inhibiciones
Si dejan de lado las inhibiciones en la cama, se logra disfrutar mucho más del sexo. Para ello habrá que relajarse y olvidarse de ese rollito que se asoma a veces. Otro punto es animarse a probar ese juego con el que ambos fantasean, experimentar con un juguete sexual, etc. Cada una sabe cuáles son sus inhibiciones qué les impiden dejarse ir y entregarse por completo. Si lo logran, verán cómo se fortalece la intimidad y aumenta la conexión en la pareja.
Priorizar la vida sexual
Para ello, es necesario ponerse una meta y trabajar para lograrla. Un muy buen ejercicio es ir a la cama juntos al menos una vez a la semana. Eso los ayudará a lograr una mayor cercanía; seguramente haya caricias, besos e incluso sexo. Si alguno de los dos no está listo para hacerlo, será necesario hablarlo y tratar de solucionarlo; estar desconectados físicamente es malo tanto para la relación como para ustedes mismas.
Ayuda profesional
Algunos medicamentos o drogas, como los anti depresivos, pueden causar la disminución o pérdida de deseo sexual e incluso problemas de erección o dificultades para alcanzar el orgasmo. En ese caso, será necesario consultar con un médico para que les aporte una solución. En cambio, en otros casos, hacer terapia de pareja puede ayudar a decir en voz alta cómo se sienten respecto de su vida sexual y a delinear un plan con pasos a seguir.
Fuente: Universo Alessandra
